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跨桩:由五个直徑30厘米,高于路面10cm的跨桩构成.右侧三个跨桩的圆心距离2.30米,间距运动场中心线30厘米,跨桩中点距端线5米.左侧2个跨桩的圆心距离2.30米,间距运动场中心线60厘米,跨桩圆心间距端线6.15米.跨桩由木柱可混凝土组成
2.壕沟:长,宽,深各为两米.沟壁应是正垂面.2，根据四百米阻碍的呼吸方法。平地上跑一开始时，当然地加重吸气，吸气的节奏感要和跑的节奏感相互配合，终点站跑时吸气的頻率和深层有所增加，根据阻碍时，可“阔绰”用劲。根据阻碍物后，应立即调节吸气，主要将气呼出来，吸气是运用鼻和半伸开的嘴开展的，呼吸方法与中长跑基本一致。
3.护墙:宽两米,高1.一米,厚20cm.洞孔宽50公分,高40厘米,外缘距路面60厘米,设于护墙左边.护墙关键由木工板组成.
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